Ernährungstipps für die Schwangerschaft


no_pic.png.jpg
  • grand theft auto kostenlos spielen ohne anmeldung Ihre Ernährung sollte fettmoderat und kohlenhydratreich sein. Verzehren Sie ausreichend Vollkornprodukte, Gemüse, Obst, Milchprodukte und gelegentlich Fisch und Fleisch.
  • single party valentinstag hamburg Mehrere kleine Mahlzeiten am Tag können Übelkeit und Sodbrennen vorbeugen.
  • single bitburg Verwenden Sie jodiertes Speisesalz und benutzen Sie dieses bei der Zubereitung Ihrer Speisen sparsam.
  • singles marl kostenlos Zum Schutz vor Infektionen sollten Sie auf geräucherte Fleisch- und Fischwaren, Rohmilchprodukte verzichten. Waschen Sie Obst, Gemüse und vorgeschnittene Salate vor dem Verzehr gründlich.
  • wechat for samsung corby 1 Verzichten Sie auf tierische Innereien, da diese schadstoffbelastet sein können.
  • online dating for relationship Thunfisch, Rotbarsch und Steinbeißer können ebenfalls hohe Schadstoffkonzentrationen aufweisen. Verzehren Sie diese Fische in der Schwangerschaft nur selten und in kleinen Mengen.
  • indian free dating chat Verzichten Sie auf alkoholische Getränke und Nikotin.
  • singlebörsen vergleich joyclub Nehmen Sie Medikamente nur auf die ausdrückliche Anordnung Ihres Arztes ein.
  • top rap singles july 2013 Wenn Sie während der Schwangerschaft komplett auf Fleisch verzichten, sollten Sie besonders auf eine ausreichende Eisenversorgung achten. Sie können die Eisenaufnahme des Körpers steigern, indem Sie eisenhaltige Nahrungsmittel (Getreide, Hülsenfrüchte, Gemüse) mit Vitamin-C-haltigen Lebensmitteln (Säften, Obst) kombinieren.
  • dating ideas in london Ihren Vitamin B12-Bedarf können Sie durch Milchprodukte und Fleisch decken.
  • single kennenlernen urlaub Eine vegane Ernährungsweise, welche zusätzlich auf Eier und Milchprodukte verzichtet, ist während der Schwangerschaft dringend abzuraten, da eine ausreichende Versorgung mit allen Nährstoffen nur schwer zu gewährleisten ist.

dating sites around east london