Pantothensäure (Vitamin B5)


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facebook lisa single mann single münchen kostenlos flirten.at Funktionen im Körper:

bad manners concert dates singles in deiner stadt test Pantothensäure ist ein wasserlösliches Vitamin der B-Gruppe. Es ist Bestandteil eines wichtigen Enzyms (Coenzym A), das im Körper vielfältige Funktionen besitzt, z.B. bei mehreren Reaktionen des Fettstoffwechsels. Weiterhin wird die Pantothensäure für die Herstellung von Fettsäuren, des Cholesterins, einiger Hormone, sowie für die Blutneubildung und die Herstellung von Antikörpern benötigt. Pantothensäure beeinflusst die Pigmentierung der Haut, das Haarwachstum und die Gesunderhaltung der Schleimhäute.

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rhein main media er sucht sie 100 free dating sites in japan partnersuche spiegel tv Vorkommen und Bedarf:

single parents dating sites south africa how to delete someone from fb chat list Wie der Name Pantothensäure (griech. pantothen = überall) verrät, befindet sich Pantothensäure in sehr vielen Lebensmitteln. Besonders hervorzuheben sind dabei Leber, Eier, Hering, Pilze und Vollkorn(-produkte). Da aber mit beinahe jedem Lebensmittel Pantothensäure aufgenommen wird, addiert sich auch die Aufnahme von Produkten mit nur geringen Mengen des Vitamins zu einer ausreichenden Zufuhr. Ein exakter Pantothensäurebedarf kann nicht genau angegeben werden, die Zufuhrempfehlungen für Erwachsene betragen 6 mg pro Tag.

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